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今日は予報通り暖かくなってきました。　

この陽気に誘われるのは虫さん達だけじゃないですね。
私たちの身体も活発化してきます。

少し薄着になって胸で風を受け、センサーを働かせましょう！

冷え性の方も、いつまでもタートルネックやマフラーで首を囲っていると体熱産性能力が落ちて冷え性から抜け出せなくなりますよ〜

冷え性の方ほど薄着になって自然調整能力をあげましょう！
つまり体脂肪が燃えて代謝アップって事。

人は過保護にするほど萎えてくる。

今日は午前中のレッスン終えてこれからカイロのセミナーです。

腹ごしらえはサラダ・パンケーキで‥